Naučiť sa používať nikotínové vrecká trvá len pár sekúnd, ale niekoľko drobných detailov môže výrazne ovplyvniť to, ako príjemné a pohodlné je ich používanie. V tomto podrobnom návode sa dozviete, kam presne vrecko umiestniť, ako dlho ho nechať v ústach, či je potrebné vypľúvať, a aké chyby často robia začínajúci používatelia.
Ako používať nikotínové vrecká krok za krokom
- Vyberte z plechovky jedno vrecúško. Začnite s jedným vrecúškom, nikdy viac.
- Priložte si ho pod hornú peru, k ďasnu, smerom k jednej strane úst.
- Nechajte to pôsobiť. Do minúty pocítite jemné mravčenie, keď sa uvoľní nikotín a príchuť. Je to normálne.
- Nechajte ho pôsobiť 20 až 40 minút. Nemusíte s ním hýbať, žuť ho ani na ňom cmúľať.
- Vrecko vyberte a zodpovedne zlikvidujte. Mnohé plechovky majú vo veku priehradku na použité vrecká.
Kam umiestniť nikotínový vrecúško
Štandardná poloha je pod hornou perou, medzi ďasnom a perou. Väčšina ľudí si ho umiestňuje skôr mierne na jednu stranu ako presne do stredu, čo je príjemnejšie a ľahšie sa na to zabudne. Ak chcete, môžete ho jemne posúvať z jednej strany na druhú, ale nie je potrebné s ním pohybovať jazykom.
Ako dlho by ste mali mať vrecko vo vnútri?
Typická dávka trvá 20 až 40 minút. Menej silné vrecúška pôsobia rýchlejšie a ľahšie, zatiaľ čo silnejšie vrecúška uvoľňujú nikotín počas o niečo dlhšieho časového úseku. Chuť zvyčajne dosiahne vrchol v priebehu prvých pár minút a potom sa zjemní. Keď brnenie ustúpi a chuť zmizne, je čas vrecúško vybrať. Nechávať ho vo vnútri oveľa dlhšie nemá žiadny zmysel.
Pľujete pri používaní nikotínových vrecúšok?
Nie. Na rozdiel od vlhkého tabakového snusu sú nikotínové vrecká určené na používanie bez vypľúvania. Keď máte vrecko v ústach, môžete normálne prehĺtať. Ak sa vám spočiatku vytvorí trochu viac slín, tento jav rýchlo ustúpi, keď si na ten pocit zvyknete.
Čo znamená to mravčenie?
To brnenie alebo jemné teplo pod perami je spôsobené uvoľňovaním nikotínu a príchute. Najviac je to citeľné v prvých niekoľkých minútach a je to silnejšie pri vrecúškach s vyšším obsahom nikotínu. Ak je to brnenie príliš intenzívne, vrecúško je pre vás pravdepodobne príliš silné, takže ho vyberte a nabudúce vyskúšajte nižšiu silu.
Ako si vybrať správne vrecko na prvýkrát
Vyberte si vhodnú intenzitu
Sila sa meria v miligramoch na vrecúško (mg). Novým užívateľom odporúčame začať s nižšou dávkou, približne 6 až 10 mg. Môžete si prezrieť miernejšie varianty v nižšom rozsahu alebo si pozrieť kompletný prehľad podľa sily.
Vyber si príchuť, ktorá ti už chutí
Mäta je najobľúbenejšia voľba pre začiatok, ale ak máte radšej ovocie alebo bobuľové ovocie, vyberte si radšej to. Začať s chuťou, ktorú už poznáte, vám prvý zážitok oveľa viac spríjemní. Prezrite si ponuku na našej stránke s príchuťami.
Koľko nikotínových vrecúšok denne?
Neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože to závisí od vašej osobnej tolerancie a sily vrecúšok, ktoré používate. Rozumný prístup je začať s jedným vrecúškom, sledovať, aký máte pocit, a riadiť sa vlastným pohodlím, namiesto toho, aby ste to uponáhľali. Používanie vrecúška s nižšou silou, ktoré si pomaly vychutnávate, je zvyčajne lepší zážitok ako vrecúško s vysokou silou, ktoré rýchlo vymeníte.
Bežné chyby začiatočníkov, ktorým je potrebné sa vyhnúť
- Začínate príliš silno. Vrecúško s vysokým obsahom mg môže pôsobiť príliš drsne. Začnite s nižšou dávkou a postupne ju zvyšujte.
- Žuvanie alebo cmúľanie. Nechajte vrecko tak, ako je. Nie je tam nič na žuvanie.
- Používanie viac ako jedného naraz. Keď si zisťujete, koľko toho zvládnete, jedno vrecúško úplne stačí.
- Nenechávajte ho tam príliš dlho. Akonáhle chuť a brnenie ustúpia, vyberte ho.
Chcete to vyskúšať?
Teraz, keď už poznáte postup, si môžete s istotou vybrať svoje prvé vrecko. Prezrite si všetky obsahy nikotínu a príchute na našej stránke venovanej nikotínovým vreckám, s rýchlou dodávkou po celej EÚ. Len pre dospelých nad 18 rokov.
Často kladené otázky
Ako dlho si nechávate nikotínový vrecúško v ústach?
Väčšina ľudí si vrecko necháva v ústach 20 až 40 minút, potom ho vyberie a vyhodí. Vyberte ho, keď pocit mravčenia a chuť ustúpia.
Pri nikotínových vrecúškach to prehltnete, alebo vypľujete?
Môžete normálne prehĺtať. Nikotínové vrecká sú určené na používanie bez vypľúvania.
Kam sa vkladá nikotínový vrecúško?
Pod hornou perou, pri ďasne, zvyčajne mierne na jednej strane, aby to bolo pohodlnejšie.
Aké záťaže by mal používať začiatočník?
Začnite s nízkou dávkou, približne 6 až 10 mg, a zvyšujte ju až vtedy, keď zistíte, aký to má účinok.
Súvisiace návody
Nikotínové vrecúška sú určené výhradne pre dospelých užívateľov nikotínu (18+). Obsahujú nikotín, ktorý je návykový.
