Lai iemācītos lietot nikotīna maisiņus, pietiek ar dažām sekundēm, taču dažas sīkas detaļas ievērojami ietekmē to, cik ērti un patīkami tie šķiet. Šajā soli pa solim izklāstītajā ceļvedī ir precīzi izskaidrots, kur novietot maisiņu, cik ilgi to turēt mutē, vai ir jāspļauj, kā arī aprakstītas tipiskās kļūdas, ko pieļauj jaunie lietotāji.
Kā soli pa solim lietot nikotīna maisiņus
- Izņemiet vienu maisiņu no kārbas. Sāciet ar vienu maisiņu, nekad ne vairāk.
- Novietojiet to zem augšējās lūpas, pie smaganas, virzienā uz vienu no mutes pusēm.
- Ļaujiet tam iesūkties. Pēc minūtes jūs sajutīsiet vieglu tirpšanu, kad nikotīns un garša sāks izdalīties. Tas ir normāli.
- Atstājiet to mutē 20–40 minūtes. To nav nepieciešams pārvietot, košļāt vai sūkāt.
- Izņemiet maisiņu un atbrīvojieties no tā atbildīgi. Daudzu skārdeņu vāciņos ir nodalījums izlietotajiem maisiņiem.
Kur novietot nikotīna maisiņu
Standarta novietojums ir zem augšējās lūpas, starp smaganu un lūpu. Lielākā daļa cilvēku to novieto nedaudz uz vienu pusi, nevis tieši pa vidu, jo tā ir ērtāk un to ir vieglāk aizmirst. Ja vēlaties, to varat viegli pārvietot no vienas puses uz otru, taču nav nepieciešams to stumdīt ar mēli.
Cik ilgi maisiņš jāpatur iekšā?
Tipiska lietošanas reize ilgst no 20 līdz 40 minūtēm. Maigākie maisiņi sniedz ātrāku un vieglāku sajūtu, savukārt spēcīgākie maisiņi nikotīnu atbrīvo nedaudz ilgākā laika posmā. Garša parasti sasniedz maksimumu pirmajās dažās minūtēs, pēc tam kļūstot maigāka. Kad sirdsklauves sajūta izdziest un garša pazūd, ir laiks izņemt maisiņu. Nav nekādas jēgas to atstāt iekšā daudz ilgāk.
Vai tu spļaudies, lietojot nikotīna maisiņus?
Nē. Atšķirībā no mitrā tabakas snusa, nikotīna maisiņi ir paredzēti lietošanai bez izspļaušanas. Kamēr maisiņš atrodas mutē, varat normāli norīt. Ja sākumā rodas nedaudz lielāka siekalu izdalīšanās, tā ātri norimst, kad pierodat pie šīs sajūtas.
Ko nozīmē šis tirpums?
Sajūta, ka zem lūpas kņudina vai jūtams viegls siltums, rodas vienkārši tāpēc, ka atbrīvojas nikotīns un aromatizētājs. Tā ir visvairāk jūtama pirmajās dažās minūtēs un ir spēcīgāka, lietojot maisiņus ar augstāku nikotīna koncentrāciju (mg). Ja kņudēšana šķiet pārāk intensīva, iespējams, maisiņš ir pārāk spēcīgs tieši jums, tāpēc izņemiet to un nākamreiz izmēģiniet mazāku nikotīna koncentrāciju.
Pareizā maisiņa izvēle pirmajai reizei
Izvēlieties sev piemērotu intensitāti
Koncentrācija tiek mērīta miligramos uz vienu paciņu (mg). Jaunajiem lietotājiem ieteicams sākt ar nelielu devu — apmēram 6 līdz 10 mg. Jūs varat izvēlēties maigākus variantus vājākajā diapazonā vai apskatīt pilnu klasifikāciju pēc koncentrācijas.
Izvēlies garšu, kas tev jau patīk
Menta ir vispopulārākais sākuma variants, taču, ja jums vairāk patīk augļu vai ogu garšas, izvēlieties tās. Sākot ar pazīstamu garšu, pirmā pieredze kļūst daudz patīkamāka. Apskatiet piedāvājumus mūsu garšu lapā.
Cik nikotīna maisiņus dienā?
Nav vienotas atbildes, jo tas ir atkarīgs no jūsu personīgās panesamības un izmantoto maisiņu stipruma. Saprātīgāk ir sākt ar vienu maisiņu, novērot, kā jūs jūtaties, un vadīties pēc savas ērtības, nevis steigties. Parasti labāka pieredze ir lietot mazāka stipruma maisiņu, ko izbaudāt lēnām, nekā lielāka stipruma maisiņu, ko ātri nomaināt.
Bieži sastopamas iesācēju kļūdas, no kurām jāizvairās
- Sākums ir pārāk spēcīgs. Maisiņš ar augstu mg saturu var šķist pārāk krasa. Sāciet ar mazu devu un pakāpeniski palieliniet to.
- Košļāt vai sūkāt. Vienkārši ļaujiet maisiņam palikt savā vietā. Tur nav ko košļāt.
- Vienlaikus lietot vairāk nekā vienu. Viena paciņa ir pilnīgi pietiekama, kamēr noskaidrojat savu panesamību.
- Ja to atstāj pārāk ilgi. Tiklīdz garša un sirdzēšana pazūd, izņem to.
Vai esat gatavi izmēģināt?
Tagad, kad esat iepazinušies ar šo metodi, varat droši izvēlēties savu pirmo nikotīna maisiņu. Apskatiet visus pieejamos nikotīna satura līmeņus un garšas mūsu nikotīna maisiņu lapā — ar ātru piegādi visā ES. Tikai pieaugušajiem no 18 gadu vecuma.
Bieži uzdotie jautājumi
Cik ilgi jūs turat nikotīna maisiņu mutē?
Lielākā daļa cilvēku maisiņu tur mutē 20–40 minūtes, pēc tam to izņem un izmet. Izņemiet to, kad sāk pazust tirpums un garša.
Vai nikotīna maisiņus norijat vai izspļaujiet?
Jūs varat norīt kā parasti. Nikotīna maisiņi ir paredzēti lietošanai bez izspļaušanas.
Kur ievieto nikotīna maisiņu?
Zem augšējās lūpas, pie smaganas, parasti nedaudz novirzīts uz vienu pusi, lai būtu ērtāk.
Kādu svaru iesācējam vajadzētu izmantot?
Sāciet ar nelielu devu — apmēram 6 līdz 10 mg — un palieliniet devu tikai tad, kad būsiet izjutuši, kā tas iedarbojas.
Saistītās rokasgrāmatas
Nikotīna maisiņi ir paredzēti tikai pieaugušajiem nikotīna lietotājiem (18+). Tie satur nikotīnu, kas rada atkarību.
