Het duurt maar een paar seconden om te leren hoe je nicotinezakjes gebruikt, maar een paar kleine details maken een groot verschil in hoe comfortabel en aangenaam het gebruik ervan is. In deze stapsgewijze handleiding wordt precies uitgelegd waar je een zakje moet plaatsen, hoe lang je het erin moet houden, of je moet spugen en welke veelgemaakte fouten nieuwe gebruikers maken.
Stap voor stap: hoe gebruik je nicotinezakjes?
- Haal één zakje uit de blik. Begin met één zakje, nooit meer.
- Plaats het onder je bovenlip, tegen het tandvlees, aan één kant van je mond.
- Laat het even intrekken. Binnen een minuut voel je een lichte tinteling terwijl de nicotine en de smaak vrijkomen. Dit is normaal.
- Laat het 20 tot 40 minuten zitten. U hoeft het niet te verplaatsen, erop te kauwen of erop te zuigen.
- Verwijder het zakje en voer het op verantwoorde wijze af. Veel blikken hebben een vakje in het deksel voor gebruikte zakjes.
Waar moet je een nicotinezakje plaatsen?
De standaardpositie is onder je bovenlip, tussen het tandvlees en de lip. De meeste mensen plaatsen hem iets naar één kant in plaats van precies in het midden; dat voelt prettiger aan en je merkt er minder van. Je kunt hem voorzichtig van de ene naar de andere kant verplaatsen als je dat wilt, maar het is niet nodig om hem met je tong heen en weer te duwen.
Hoe lang moet je een zakje erin laten zitten?
Een typische sessie duurt 20 tot 40 minuten. De mildere pouches geven een snellere en lichtere sensatie, terwijl de sterkere pouches hun nicotine over een iets langere periode afgeven. De smaak bereikt meestal zijn hoogtepunt in de eerste paar minuten en wordt daarna milder. Wanneer de tinteling afneemt en de smaak verdwenen is, is het tijd om de pouch eruit te halen. Het heeft geen zin om hem veel langer in te laten zitten.
Spuug je als je nicotinezakjes gebruikt?
Nee. In tegenstelling tot vochtige tabakssnus zijn nicotinezakjes zo ontworpen dat je ze kunt gebruiken zonder te spugen. Je kunt gewoon doorslikken terwijl je een zakje in je mond hebt. Als je in het begin wat extra speeksel produceert, verdwijnt dat snel naarmate je aan het gevoel went.
Wat betekent dat tintelende gevoel?
Het tintelende gevoel of de lichte warmte onder je lip komt simpelweg door de nicotine en de smaakstoffen die vrijkomen. Dit is het meest merkbaar in de eerste paar minuten en is sterker bij zakjes met een hoger mg-gehalte. Als het tintelende gevoel te intens aanvoelt, is het zakje waarschijnlijk te sterk voor je. Haal het dan uit je mond en probeer de volgende keer een lagere sterkte.
Het kiezen van het juiste zakje voor de eerste keer
Kies een sterkte die prettig aanvoelt
De sterkte wordt gemeten in milligram per zakje (mg). Nieuwe gebruikers kunnen het beste laag beginnen, met ongeveer 6 tot 10 mg. Je kunt de mildere opties in het lage bereik bekijken, of de volledige ranglijst op sterkte raadplegen.
Kies een smaak die je al lekker vindt
Munt is het populairste startpunt, maar als je liever fruit of bessen hebt, kies dan daarvoor. Als je begint met een vertrouwde smaak, wordt de eerste ervaring veel aangenamer. Bekijk de opties op onze smaakpagina.
Hoeveel nicotinezakjes per dag?
Er is geen eenduidig antwoord, want het hangt af van je persoonlijke tolerantie en de sterkte van de zakjes die je gebruikt. Het is verstandig om met één zakje te beginnen, te kijken hoe het voelt en je te laten leiden door je eigen comfort, in plaats van te haasten. Het gebruik van een zakje met een lagere sterkte waarvan je langzaam geniet, is meestal een betere ervaring dan een zakje met een hoge sterkte dat je snel vervangt.
Veelgemaakte beginnersfouten die je moet vermijden
- Begin niet te krachtig. Een zakje met een hoog mg-gehalte kan te sterk aanvoelen. Begin met een lage dosering en bouw deze geleidelijk op.
- Kauwen of zuigen. Laat het zakje gewoon zitten. Er valt niets op te kauwen.
- Gebruik niet meer dan één tegelijk. Eén zakje is ruim voldoende als je nog aan het uitzoeken bent wat je tolerantie is.
- Het te lang laten zitten. Zodra de smaak en het tintelende gevoel verdwijnen, haal je het eruit.
Zin om het eens te proberen?
Nu je de techniek onder de knie hebt, kun je met een gerust hart je eerste zakje uitkiezen. Bekijk alle nicotinesterktes en smaken op onze pagina met nicotinezakjes, met snelle levering in de hele EU. Alleen voor volwassenen van 18 jaar en ouder.
Veelgestelde vragen
Hoe lang laat je een nicotinezakje in je mond zitten?
De meeste mensen laten het zakje 20 tot 40 minuten in de mond zitten, waarna ze het eruit halen en weggooien. Haal het eruit zodra de tinteling en de smaak afnemen.
Slik je nicotinezakjes door of spuug je ze uit?
Je kunt gewoon doorslikken. Nicotinezakjes zijn zo ontworpen dat je ze kunt gebruiken zonder te spugen.
Waar stop je een nicotinezakje?
Onder je bovenlip, tegen het tandvlees aan, meestal iets naar één kant voor meer comfort.
Welke sterkte moet een beginner gebruiken?
Begin met een lage dosis, zo’n 6 tot 10 mg, en verhoog deze pas als je weet hoe het aanvoelt.
Gerelateerde handleidingen
Nicotinezakjes zijn uitsluitend bedoeld voor volwassen nicotinegebruikers (18+). Ze bevatten nicotine, wat verslavend is.
