Det tager kun få sekunder at lære at bruge nikotinposer, men en række små detaljer gør en stor forskel for, hvor behageligt og fornøjeligt det føles. Denne trin-for-trin-guide forklarer præcis, hvor man skal placere en pose, hvor længe man skal have den i munden, om man skal spytte, og hvilke fejl nye brugere ofte begår.
Sådan bruger du nikotinposer trin for trin
- Tag en pose ud af dåsen. Begynd med én pose, aldrig flere.
- Placer den under overlæben, mod tandkødet, hen mod den ene side af munden.
- Lad den ligge et øjeblik. Inden for et minut vil du mærke en let prikken, når nikotinen og smagen frigives. Det er helt normalt.
- Lad det sidde i 20 til 40 minutter. Du behøver ikke at flytte på det, tygge på det eller sutte på det.
- Fjern posen, og bortskaf den på en ansvarlig måde. Mange skraldespande har et rum i låget til brugte poser.
Hvor skal man placere en nikotinpose?
Den normale placering er under overlæben, mellem tandkødet og læben. De fleste placerer den lidt til siden i stedet for lige midt på, da det føles mere behageligt og er nemmere at glemme alt om. Du kan forsigtigt flytte den fra den ene side til den anden, hvis du har lyst, men der er ingen grund til at skubbe rundt på den med tungen.
Hvor længe skal man lade en pose sidde?
En typisk session varer 20 til 40 minutter. De mildere poser virker hurtigere og lettere, mens de stærkere poser frigiver nikotinen over en lidt længere periode. Smagen er som regel stærkest i de første par minutter og bliver derefter mildere. Når prikken aftager, og smagen er væk, er det tid til at tage posen ud. Der er ingen fordel ved at lade den sidde i meget længere.
Spytter du, når du bruger nikotinposer?
Nej. I modsætning til fugtig snus er nikotinposer udviklet til at blive brugt uden at spytte. Du kan sluge normalt, mens du har en pose i munden. Hvis du i starten producerer lidt ekstra spyt, går det hurtigt over, når du vænner dig til fornemmelsen.
Hvad betyder den prikkende fornemmelse?
Den prikkende fornemmelse eller let varme fornemmelse under læben skyldes blot, at nikotinen og smagen frigives. Det mærkes mest i de første par minutter og er stærkere ved poser med højere nikotinindhold. Hvis prikken føles for intens, er posen sandsynligvis for stærk for dig, så tag den ud og prøv en lavere styrke næste gang.
Sådan vælger du den rigtige pose til din første gang
Vælg en behagelig styrke
Styrken angives i milligram pr. pose (mg). Nye brugere bør starte med en lav dosis, omkring 6 til 10 mg. Du kan se de mildere varianter i det lave styrkeinterval eller få vist hele skalaen efter styrke.
Vælg en smag, du allerede kan lide
Mynte er det mest populære valg til at starte med, men hvis du foretrækker frugt eller bær, kan du vælge det i stedet. At starte med en velkendt smag gør den første oplevelse meget mere behagelig. Se de forskellige muligheder på vores smags-side.
Hvor mange nikotinposer om dagen?
Der findes ikke noget entydigt svar, da det afhænger af din personlige tolerance og styrken på de poser, du bruger. Det fornuftigste er at starte med én pose, se hvordan det føles, og lade din egen komfort være din vejleder i stedet for at skynde dig. At bruge en pose med lavere styrke, som du nyder langsomt, er som regel en bedre oplevelse end en pose med høj styrke, som du hurtigt skifter ud.
Almindelige begynderfejl, man bør undgå
- Man starter for kraftigt. En pose med højt mg-indhold kan virke for stærk. Start med en lav dosis og øg gradvist.
- Tygge eller sutte. Lad bare posen ligge. Der er ikke noget at tygge på.
- Brug af mere end én ad gangen. En pose er rigeligt, når du er ved at finde ud af, hvor meget du tåler.
- Lad den sidde for længe. Når smagen og den prikkende fornemmelse er forsvundet, skal du tage den ud.
Er du klar til at prøve?
Nu hvor du kender teknikken, kan du trygt vælge din første nikotinpose. Se alle styrker og smagsvarianter på vores side med nikotinposer, hvor vi tilbyder hurtig levering i hele EU. Kun for voksne over 18 år.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe skal man have en nikotinpose i munden?
De fleste lader posen sidde i munden i 20 til 40 minutter, hvorefter de tager den ud og smider den væk. Tag den ud, når prikken og smagen aftager.
Skal man sluge eller spytte nikotinposer ud?
Du kan synke normalt. Nikotinposer er udviklet til at blive brugt uden at spytte.
Hvor placerer man en nikotinpose?
Under overlæben, mod tandkødet, som regel lidt til siden for at det sidder behageligt.
Hvilken vægt bør en nybegynder bruge?
Start med en lav dosis, omkring 6 til 10 mg, og øg først, når du ved, hvordan det virker.
Relaterede vejledninger
Nikotinposer er udelukkende beregnet til voksne nikotinbrugere (18+). De indeholder nikotin, som er vanedannende.
